{"title":"I MIEI SISTEMI","description":"\u003cp\u003eNiente fuffa. Solo strumenti che uso io ogni giorno per rimanere disciplinato. Scegli il tuo e inizia oggi. Download immediato.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tracking-allenamento","title":"WORKOUT PLANNER","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWORKOUT PLANNER - Dove scrivi i tuoi allenamenti, non dove li sogni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePALESTRA DA ZERO è il programma. Questo è il quaderno dove lo tracci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosa trovi dentro:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Planner settimanale allenamenti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tracker peso, misure, forza\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Meal planner semplice + calendario smart\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Pagina sfide e abitudini 60 giorni\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi si allena già con PALESTRA DA ZERO e vuole tracciare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi va in palestra e vuole tenere tutto in un posto\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCome funziona:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStampi le pagine che ti servono o le usi da tablet. Ogni allenamento lo segni. Dopo 30 giorni vedi davvero i progressi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF, 60 giorni. \u003c\/p\u003e","brand":"Il mio negozio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58398990958976,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/IMG-1995.png?v=1783538770"},{"product_id":"e-book-palestra-senza-scuse","title":"PALESTRA DA ZERO","description":"\u003cp\u003ePALESTRA DA ZERO - 40 giorni, zero attrezzi, zero scuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon devi diventare un palestrato. Devi solo rimetterti in moto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Parti da zero, divano, 0 allenamenti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Non hai attrezzi e non vuoi andare in palestra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Vuoi una sfida corta, 20 minuti al giorno\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosa trovi dentro:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 40 allenamenti da fare a casa, a corpo libero\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Video \/ immagini per ogni esercizio\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Scheda per segnare ripetizioni e come ti senti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Giorni di recupero attivi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCome funziona:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 giorno = 1 allenamento. Apri il PDF, fai quello che c'è scritto, chiudi. Non devi pensare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon vendo speranze. Se lo fai, cambi. Se lo compri e lo lasci lì, non cambia niente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF immediato.\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58399167316352,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/IMG-1993.png?v=1783538689"},{"product_id":"tracking-dellaroutine","title":"TRACKING DELLA ROUTINE","description":"\u003cp\u003eTRACKING DELLA ROUTINE - 30 giorni per non tornare indietro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDopo i primi 50 giorni la parte più dura non è smettere, è non ricaderci quando sei annoiato la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi ha tolto il fumo quotidiano ma la testa ci torna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi vuole sostituire la vecchia abitudine con una routine vera\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosa trovi dentro (PDF immediato):\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tracker mattina \/ pomeriggio \/ sera\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tabella abitudini da barrare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Pagina \"trigger\" cosa fai quando ti sale la voglia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Calendario 30 giorni da completare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCome funziona:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2 minuti la sera. Segni cosa hai fatto davvero, non quello che dovevi fare. Vedi subito quando stai per mollare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF, lo usi da telefono o stampato.\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58399505645952,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/rn-image_picker_lib_temp_8f592ae7-134b-40b2-9eb4-f99115bdde2f.jpg?v=1784408693"},{"product_id":"la-definizione-di-basta","title":"50 GIORNI PULITI","description":"\u003cp\u003e50 GIORNI PULITI - Il sistema che ho usato io per smettere di rimandare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon è un libro motivazionale. È un foglio di lavoro per 50 giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003cbr\u003e• Fumi tutti i giorni e vuoi staccare ma senza drammi • Hai già provato a smettere e dopo 3 giorni sei tornato • Vuoi vedere nero su bianco quanto fumi, quando e perché \u003cbr\u003eCosa trovi dentro (PDF istantaneo):\u003cbr\u003e• Il tracker giornaliero da stampare o usare da telefono • Le 3 domande della sera che mi hanno salvato • Il calendario dei 50 giorni con le caselle da barrare • La pagina \"crisi\" cosa fare quando ti viene voglia \u003cbr\u003eCome funziona:\u003cbr\u003e1 giorno = 1 pagina. Barri, scrivi 2 righe, chiudi. 3 minuti. Non devi scrivere un diario, devi solo non mentirti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon ti prometto che in 50 giorni sei pulito per sempre. Ti prometto che dopo 50 giorni saprai esattamente dove stavi sbagliando.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormato: PDF, subito dopo il pagamento. Lo usi dove vuoi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi NON è: se cerchi una bacchetta magica o un parere medico, non è questo.\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58402244886912,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/07FAC312-3D46-4C92-AA09-D3B3E0451E13.png?v=1783538824"},{"product_id":"diario-gratis","title":"3 PAGINE DAL MIO DIARIO - Estratto Gratuito","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eScarica gratis le prime 3 pagine con il tracking che ho usato io (giorni 1-3 + routine serale).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCOME HO RIPRESO IL CONTROLLO - Estratto Gratuito\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58407166640512,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/0A408671-5E8C-43E9-87AA-F36E8823AA03.png?v=1783538545"},{"product_id":"la-mia-sfida-10mesi","title":"LA MIA SFIDA - 10 mesi dopo","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHo scritto questo perché non trovavo niente di vero quando ne avevo bisogno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2 mesi fa ho perso l'accesso a tutto. Telefono, shop, tutto bloccato. Sono stato 2 mesi senza telefono. Quando sono tornato non riuscivo a dormire. Facevo alba ogni notte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHo provato tecniche di respirazione, prodotti con gusto simile, scorciatoie forti. Tutti errori che mi hanno fatto venire ancora più voglia di tornare indietro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoi in farmacia mi hanno dato una combo semplice: magnesio + melatonina. Ha funzionato per 2 settimane. Poi ho dovuto imparare a dormire di nuovo senza niente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOra sono passati 10 mesi. Sono lucido per davvero, come quando ero bambino. Più reattivo, più energetico. Mi diverto di nuovo senza bisogno di niente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCOSA TROVI DENTRO (PDF immediato):\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• La mia storia completa, notte per notte • Gli errori che facevo e che mi stavano per rovinare • Cosa mi ha aiutato davvero a dormire di nuovo • I 5 errori da non fare (checklist finale) \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePER CHI È:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi sta passando lo stesso periodo, non riesce a dormire, ha la mente annebbiata e pensa che non passerà mai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCOSA NON È:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon è un libro di un dottore o di un coach. Non ti dico cosa devi fare. Ti dico solo cosa è successo a me.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormato: PDF, 12 pagine, leggi in 20 minuti sul telefono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe ce l'ho fatta io, ce la puoi fare anche tu.\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58481448911232,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/rn-image_picker_lib_temp_a319090b-eb54-4262-8802-5b881dca177b.jpg?v=1784317737"}],"url":"https:\/\/lamiasfida.com\/collections\/i-miei-sistemi.oembed","provider":"LaMiaSfida","version":"1.0","type":"link"}