{"title":"Tracker e allenamenti","description":"\u003cp\u003eI tracker\/allenamenti giornalieri - 30, 40, 60 giorni\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tracking-allenamento","title":"WORKOUT PLANNER","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWORKOUT PLANNER - Dove scrivi i tuoi allenamenti, non dove li sogni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePALESTRA DA ZERO è il programma. Questo è il quaderno dove lo tracci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosa trovi dentro:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Planner settimanale allenamenti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tracker peso, misure, forza\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Meal planner semplice + calendario smart\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Pagina sfide e abitudini 40 giorni\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi si allena già con PALESTRA DA ZERO e vuole tracciare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi va in palestra e vuole tenere tutto in un posto\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCome funziona:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStampi le pagine che ti servono o le usi da tablet. Ogni allenamento lo segni. Dopo 30 giorni vedi davvero i progressi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF, 60 giorni. \u003c\/p\u003e","brand":"Il mio negozio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58398990958976,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/IMG-1995.png?v=1783538770"},{"product_id":"e-book-palestra-senza-scuse","title":"PALESTRA DA ZERO","description":"\u003cp\u003ePALESTRA DA ZERO - 40 giorni, zero attrezzi, zero scuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon devi diventare un palestrato. Devi solo rimetterti in moto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Parti da zero, divano, 0 allenamenti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Non hai attrezzi e non vuoi andare in palestra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Vuoi una sfida corta, 20 minuti al giorno\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosa trovi dentro:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 40 allenamenti da fare a casa, a corpo libero\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Video \/ immagini per ogni esercizio\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Scheda per segnare ripetizioni e come ti senti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Giorni di recupero attivi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCome funziona:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 giorno = 1 allenamento. Apri il PDF, fai quello che c'è scritto, chiudi. Non devi pensare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon vendo speranze. Se lo fai, cambi. Se lo compri e lo lasci lì, non cambia niente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF immediato.\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58399167316352,"sku":null,"price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/IMG-1993.png?v=1783538689"},{"product_id":"tracking-dellaroutine","title":"TRACKING DELLA ROUTINE","description":"\u003cp\u003eTRACKING DELLA ROUTINE - 30 giorni per non tornare indietro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDopo i primi 50 giorni la parte più dura non è smettere, è non ricaderci quando sei annoiato la sera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi è:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi ha tolto il fumo quotidiano ma la testa ci torna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Per chi vuole sostituire la vecchia abitudine con una routine vera\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosa trovi dentro (PDF immediato):\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tracker mattina \/ pomeriggio \/ sera\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tabella abitudini da barrare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Pagina \"trigger\" cosa fai quando ti sale la voglia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Calendario 30 giorni da completare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCome funziona:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2 minuti la sera. Segni cosa hai fatto davvero, non quello che dovevi fare. Vedi subito quando stai per mollare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF, lo usi da telefono o stampato.\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58399505645952,"sku":null,"price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/rn-image_picker_lib_temp_8f592ae7-134b-40b2-9eb4-f99115bdde2f.jpg?v=1784408693"},{"product_id":"women-edition","title":"WOMEN EDITION - 30 giorni PDF + APP","description":"","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58551849058688,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/rn-image_picker_lib_temp_73a5e74f-90e7-49d8-b57e-6976eec62a83.jpg?v=1788807132"},{"product_id":"men-edition","title":"Men Edition","description":"\u003cp\u003e60 giorni di disciplina. Calendario Lun-Ven, storico giorno per giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDopo l'acquisto ricevi l'accesso immediato a lamiasfida.com\/pages\/men-app\u003c\/p\u003e","brand":"LaMiaSfida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58886438650240,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/2996\/3392\/files\/rn-image_picker_lib_temp_0eb69281-f94f-42a1-8cb2-513a40bf313c.jpg?v=1788807071"}],"url":"https:\/\/lamiasfida.com\/collections\/tracker-e-allenamenti.oembed","provider":"LaMiaSfida","version":"1.0","type":"link"}