PALESTRA DA ZERO - 40 giorni, zero attrezzi, zero scuse.

Non devi diventare un palestrato. Devi solo rimetterti in moto.

Per chi è:

- Parti da zero, divano, 0 allenamenti

- Non hai attrezzi e non vuoi andare in palestra

- Vuoi una sfida corta, 20 minuti al giorno

Cosa trovi dentro:

- 40 allenamenti da fare a casa, a corpo libero

- Video / immagini per ogni esercizio

- Scheda per segnare ripetizioni e come ti senti

- Giorni di recupero attivi

Come funziona:

1 giorno = 1 allenamento. Apri il PDF, fai quello che c'è scritto, chiudi. Non devi pensare.

Non vendo speranze. Se lo fai, cambi. Se lo compri e lo lasci lì, non cambia niente.

PDF immediato.