50 GIORNI PULITI - Il sistema che ho usato io per smettere di rimandare.

Non è un libro motivazionale. È un foglio di lavoro per 50 giorni.

Per chi è:
• Fumi tutti i giorni e vuoi staccare ma senza drammi • Hai già provato a smettere e dopo 3 giorni sei tornato • Vuoi vedere nero su bianco quanto fumi, quando e perché
Cosa trovi dentro (PDF istantaneo):
• Il tracker giornaliero da stampare o usare da telefono • Le 3 domande della sera che mi hanno salvato • Il calendario dei 50 giorni con le caselle da barrare • La pagina "crisi" cosa fare quando ti viene voglia
Come funziona:
1 giorno = 1 pagina. Barri, scrivi 2 righe, chiudi. 3 minuti. Non devi scrivere un diario, devi solo non mentirti.

Non ti prometto che in 50 giorni sei pulito per sempre. Ti prometto che dopo 50 giorni saprai esattamente dove stavi sbagliando.

Formato: PDF, subito dopo il pagamento. Lo usi dove vuoi.

Per chi NON è: se cerchi una bacchetta magica o un parere medico, non è questo.